All posts in Bez kategorii

Warsztat porodowy Poród w praktyce

porod_a_prawo

„PORÓD W PRAKTYCE” – Warsztat dla kobiet lub par w ciąży oraz osób asystujących przy porodzie

Termin: wtorek 10 grudnia 2019r. w godz. 17.30 – 20.30
Miejsce: Sala Fundacji Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18 w Krakowie (I piętro).

Warsztaty, przygotowujące do radosnego, aktywnego i świadomego porodu. Podczas zajęć poznacie:

– pozycje ciała, które ułatwiają poród, wykorzystując siły Natury i ruch wirowy wszechświata,

– techniki oddechowe, wspomagające rodzenie,

– techniki łagodzące odczucia bólowe: masaż, wizualizacja, wokalizacja, imersja wodna, itp.

Na spotkaniu dowiecie się, co się dzieje z dzieckiem i Waszym ciałem w czasie porodu, a podczas części praktycznej będziecie mieli okazję oswoić swoje lęki, związane z porodem.
W programie warsztatów również kurs przyjęcia nagłego porodu w domu.

Zapraszamy panie, które będą rodziły zarówno pierwszy raz jak i kolejny :).

Rezerwacja miejsca u Agnieszki Grin-Walaszek, sms tel. 609 108 108 lub aga@kcz.org.pl

Koszt: 120 zł. (partner bezpłatnie!). Płatne na konto Fundacji do 22 listopada 2019r.

Fundacja Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Idea Bank nr 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Poród w praktyce grudzień 2019”

Prowadzi:

Agnieszka Grin-Walaszek
Dyplomowana instruktorka zajęć ruchowych i instruktorka szkoły rodzenia. Od ok. 18 lat prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży, kobiet po porodzie i terapię ruchem. Współzałożycielka Instytutu Świadomego Rodzicielstwa w Krakowie. Od 10 lat przygotowuje pary do przeżycia porodu w pełni i z godnością oraz odważnego wkroczenia w rodzicielstwo. Mama 6 radosnych dzieci, z doświadczeniem zarówno porodów szpitalnych, jak i porodów w domu. Prezes Fundacji Zdrowie i Natura.

Wakacje z jogą i obozem pirackim nad morzem 2018

IMGP2590

WAKACJE Z JOGĄ I PIRATAMI
NAD MORZEM

5 – 11 sierpnia 2018r. Rogowo

Wakacyjna joga dla dorosłych z kreatywnymi warsztatami: „Piracki Obóz Kapitana Toma” to propozycja skierowana szczególnie do rodzin z dziećmi, ale nie tylko. Ten cichy zakątek nad Bałtykiem na mierzei pomiędzy morzem, a jeziorem Resko Przymorskie to idealne miejsce dla osób szukających spokoju, czystej i niezatłoczonej plaży oraz bezpiecznego miejsca na wypoczynek z rodziną. Dla pasjonatów żeglarstwa i sportów wodnych – jezioro oddalone o kilkadziesiąt metrów, widoczne z okien pokoju… Dla miłośników słońca – piękne wybrzeże, czysta, szeroka piaszczysta plaża, oddalona o 100 metrów od Ośrodka…… takich miejsc nad polskim wybrzeżem nie ma już wiele.

W programie:
Joga dla dorosłych i dzieci w wieku 12+ dwa razy dziennie na dużej sali balowej lub w plenerze (również na plaży !!! – zabierzcie odpowiedni strój :). Program radosnej i odżywczej jogi z Agnieszką dostosowanej tematycznie do grupy.
IMGP4786Piracki Obóz Kapitana Toma – warsztaty kreatywne dla dzieci w wieku 3 – 12 lat w dwóch grupach wiekowych.
Już od rana 7.30 – 8.00 mali piraci spotykają się na Poranku Pirata na gimnastyce, a w czasie zajęć jogi porannej i popołudniowej Kapitan Tom będzie eksplorował teren z małymi piratami w poszukiwaniu ekscytujących przygód. Dzień zakończy się Wieczornym pirackim czytaniem bajek i opowieści w godz. 19.30 – 20.00.
Zakwaterowanie w Ośrodku Wypoczynkowym „Wiktoria” w Rogowie, oddalonym o 3 km od Mrzeżyna i 12 km od Kołobrzegu. Ośrodek otoczony jest sosnowym lasem, na dużym ogrodzonym terenie.
Pokoje 1, 2, 3 i 4 lub 5 osobowe z łazienkami, pokoje 2,3 i 4-osobowe Lux z bezpośrednim wyjściem na zewnątrz, apartamenty lub domki drewniane 6 – 10 osobowe rozmieszczone dookoła basenu.
Każdy pokój wyposażony jest w telewizor, czajnik bezprzewodowy, zastawę stołową, lodówkę. Domki posiadają dodatkowo aneks kuchenny i zadaszony taras 6 m2.
Wyżywienie jarskie: śniadanie i kolacja w formie stołu szwedzkiego (również dania ciepłe) i obfity obiad z deserem.
• Wieczorki tematyczne dla dorosłych i spotkania filmowe z dyskusją.
• Do dyspozycji gości: duży plac zabaw dla dzieci, boisko do siatkówki, miejsce na grill i ognisko, pole namiotowe, dozorowany parking.
• Ośrodek dysponuje wypożyczalnią sprzętu plażowego: (leżaki, wiatrochrony) oraz wypożyczalnią rowerów.
Kurs rozpoczniemy kolacją 5 sierpnia o godz. 19.30, a zakończymy obiadem 11 sierpnia ok. godz. 12.00. Przyjazd od godz. 17.00.
Koszt kursu:

Miejsce w pokoju: Osoba dorosła
– pakiet z jogą
Osoba towarzysząca
– pakiet bez jogi
Dziecko w wieku
3 – 10 lat
Dziecko do lat 3
2, 3 i 4-osobowy 1420 1020 820 150
1-osobowy 1600 1200 - 150
3 i 4-osobowy LUX 1480 1080 880 150
2-osobowy LUX 1540 1140 940 150
2-osobowy apartament 2020 1620 1420 150
miejsce w domku
przy 6 osobach
1450 1050 850 150

Domki drewniane są atrakcyjną ofertą dla dużej rodziny lub 2 – 3 zaprzyjaźnionych rodzin. Powierzchnia 70 m2 zapewnia przestrzeń dla 6 – 10 osób z 3 sypialniami, łazienką, salonem z aneksem kuchennym i tarasem przy basenie!
Opis domków na www.wiktoria-rogowo.pl/domek-letniskowy
Cena w domku różni się w zależności od ilości osób. Jeżeli w domku zakwaterowanych będzie mniej lub więcej niż 6 osób, prześlemy dokładną wycenę.
Uwaga dla domków obowiązuje kaucja zwrotna w wysokości 200 zł za domek płatna w recepcji w dniu przyjazdu.

„Piracki obóz Kapitana Toma”: 260 zł. za dziecko (4,5 godziny kreatywnej zabawy dziennie)
rodziny wielodzietne: 20 % zniżki na zajęcia jogi i obóz piracki – dofinansowanie z Fundacji.
• W przypadku udziału w dwóch naszych turnusach wakacyjnych: 5 – 11 sierpnia i 11 – 18 sierpnia zniżka 100 zł. od osoby dorosłej ćwiczącej i 50 zł od dziecka.
Zadatek wynosi 500 zł. od osoby dorosłej oraz 260 zł. od dziecka, które będzie brało udział w obozie pirackim. Decyduje kolejność wpłat.

Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek telefonicznie lub sms-em: 609 108 108 albo e-mail: aga@kcz.org.pl (proszę podać imię i nazwisko, e-mail, tel. kontaktowy oraz rodzaj pokoju), a następnie wpłatę zadatku najpóźniej 30 kwietnia 2018r. na konto:

Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Wakacje z jogą i piratami 2018”

Pozostała kwota w dniu rozpoczęcia kursu.

Adres: Ośrodek Wypoczynkowy „Wiktoria” Rogowo 90, Mrzeżyno, tel. 601 331 040.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY !
Agnieszka Grin-Walaszek i Tomasz Poniży