Slide background

ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY

* ulga w dolegliwościach ciążowych
* praktyczne przygotowanie do porodu
Slide background

BABY JOGA

sposób na radosne macierzyństwo

Slide background

Feldenkrais dla niemowląt

Slide background

JOGA DLA DZIECI

siła i elastyczność ciała, równowaga umysłu i ... dobra zabawa :)
Slide background

GRUPA HORMONALNA

Slide background

ASHTANGA JOGA

Synchronizacja ruchu i oddechu w płynnej sekwencji ćwiczeń
Slide background

ACRO JOGA

Połączenie jogi, masażu tajskiego i akrobatyki
Slide background

TAŃCE W CHUSTACH

dla mam z niemowlętami i kobiet w ciąży
Slide background

Tai chi

Slide background

Capoeira dla dorosłych i dla dzieci

brazylijska sztuka walki łącząca walkę, taniec i akrobatykę
Slide background

SZTUKI WALKI

* Boks

* Jujitsu

* Samoobrona dla kobiet

Slide background

Zajęcia terapeutyczne

Slide background

Grupa 50+

Slide background

Gimnastyka Smyka

Zajęcia dla dzieci od 1,5 do 4 lat
Slide background
KURSY WYJAZDOWE W GÓRACH I NAD MORZEM
2-6 stycznia 2015 Kurs Noworoczny
Slide background

Nowoczesna Szkoła Rodzenia

SZCZEGÓLNIE POLECAMY:

Noworoczny Kurs Jogi w Beskidach – joga z Agnieszką Grin-Walaszek i Mirkiem Kozłowskim oraz capoeira dla dzieci.
Dla pierwszych 10 osób, które prześlą zadatek do 30 listopada 2014r. – dwie półgodzinne sesje w saunie gratis! Szczegóły tutaj 
Promocja Mikołajkowa – do 6 grudnia wyjątkowe ceny karnetów na prezent mikołajkowy, obniżka cen książek o rodzicielstwie – nawet do 50% taniej oraz ciekawe propozycje prezentu jogicznego :) . Szczegóły tutaj.
Ostatni moment, by dołączyć do Warsztatu NVC z Moniką Szczepanik. Najbliższe spotkanie 6 grudnia w godz. 10.00 – 17.00. Dwa miejsca czekają na osoby, które chcą żyć w zgodzie z sobą, nawiązywać prawdziwie relacje i wyrażać siebie z szacunkiem dla drugiej osoby. Szczegóły tutaj

Krakowskie Centrum Zdrowia to miejsce, gdzie łączą się trzy współpracujące ze sobą kierunki i metody zajmujące się zdrowiem i rozwojem człowieka (Rehabilitacja i Medycyna Naturalna, Hatha Joga i Sport, Świadome Rodzicielstwo).

KCZ jest miejscem ćwiczeń i terapii dla człowieka poszukującego zdrowia, sprawności, relaksu i rozwoju osobistego. Nasz główny nurt to profilaktyka i utrzymanie zdrowia rozumianego jako dążenie do równowagi organizmu.
Proponujemy ciekawą rekreację w Krakowie w oparciu o hatha jogę (np. kursy podstawowe i zaawansowane jogi, joga dla kobiet w ciąży, baby joga, joga 50+, joga dla zdrowia, joga hormonalna, acro yoga, asztanga joga, joga dla kręgosłupa), sztuki walki (np. tai chi, capoeira dla dorosłych i dla dzieci, samoobrona dla kobiet, boks) i taniec oraz rekreacyjne kursy wyjazdowe, a także kompleksowy program zdrowotny obejmujący właściwą diagnozę, kontrolę procesu terapeutycznego oraz trwały efekt leczniczy.
Specjalizujemy się między innymi w rehabilitacji ruchowej, naturalnym leczeniu i wspomaganiu powrotu do zdrowia w chorobach przewlekłych oraz wzmocnieniu własnej odporności.

Najważniejszy dla nas jest człowiek i jego indywidualność od chwili poczęcia, aż po jesień życia. Szczególną troską obejmujemy rodziny zarówno te, z których pochodzimy, jak i te, które zakładamy. Więcej o naszej misji i celach tutaj.

Opieramy się na długoletnim doświadczeniu w pracy z ciałem i psychiką – działamy od 1999 roku (zobacz historia).

Zapraszamy na zajęcia ruchowe 7 dni w tygodniu w grupach o różnej specyfice i o różnym stopniu zaawansowania oraz liczne warsztaty i kursy. Na miejscu można skorzystać z konsultacji zdrowotnych i zabiegów usprawniających.


Na skróty – zajęcia ruchowe:

Joga dla kobiet w ciążyBaby jogaJoga dla dzieciGrupa hormonalnaGrupa  50+Joga dla zdrowiaGrupa zaawansowanaKurs Podstawowy JogiViniasa FlowBoksCapoeiraTai chi


Aktualny plan zajęć:

RehabilitacjaHatha JogaTai chi BoksCapoeira Zajęcia dla dzieciZajęcia dla rodziców
  • Dzisiejsze zajęcia:

    • 9:00 - Joga - Grupa Ogólna
    • 10:00 - Boks - zajęcia indywidualne
    • 11:30 - Boks - zajęcia indywidualne
    • 13:00 - Boks - grupa zaawansowana
    • 14:30 - Boks - zajęcia indywidualne
* zajęcia oznaczone gwiazdką ruszą w momencie skompletowania grupy, zapraszamy do zapisów tel. 12 633 96 67.

Aktualne promocje:

Promocja Mikołajkowawyjątkowe ceny! Podaruj swoim bliskim niepowtarzalny prezent mikołajkowy - do 6 grudnia cena karnetu miesięcznego dla Twoich bliskich* wynosi jedynie:
60 zł za karnet na 4 zajęcia;
120 zł za karnet na 8 zajęć.
Dodatkowo oferujemy atrakcyjne ceny książek o rodzicielstwie – nawet do 50% taniej oraz sprzętu jogicznego, a także możliwość skomponowania własnego prezentu.
*promocyjny karnet w prezencie dla osoby, która jeszcze u nas nie ćwiczyła lub nie brała udziału w naszych zajęciach od co najmniej 2 miesięcy. 
karnet „RODZINNY” – dla rodzica z dzieckiem (wiek dziecka 6 – 14 lat). Karnet „Rodzinny 12x” na 8 zajęć w miesiącu dla rodzica oraz na 4 zajęcia w miesiącu dla dziecka w atrakcyjnej cenie 190 zł za oba karnety. To jest aż 50% zniżka na karnet dziecięcy!
lub Karnet „Rodzinny 8x” na 4 zajęcia w miesiącu dla rodzica oraz na 4 zajęcia w miesiącu dla dziecka również w atrakcyjnej cenie 145 zł.
karnet „Rodzinny 4+”  Program działający w ramach Krakowskiej Karty Rodzinnej 4+ skierowany jest do rodzin wielodzietnych zamieszkałych na terenie Gminy, posiadających czworo lub więcej dzieci. W ramach programu, wydawane są karty uprawniające do korzystania z prężnie funkcjonującego i ciągle rozwijającego się systemu ulg i rabatów skierowanych do rodzin wielodzietnych, z co najmniej czwórką dzieci, dla których ważna jest integracja wewnątrzrodzinna oraz zwiększenie szans rozwojowych i życiowych dzieci i młodzieży z tych rodzin. Więcej informacji o programie http://kkr.krakow.pl/ ,  natomiast w naszej firmie rodziny 4+ otrzymują 50% rabatu na zajęcia.

 


Nadchodzące wydarzenia i projekty:


Ostatnie wydarzenia i projekty:


O nas:

Centrum Rehabilitacji i Medycyny Naturalnej
Utrzymanie zdrowia, zapobieganie chorobom, promocja zdrowego stylu życia, działalność medyczna, kompleksowa, rehabilitacja narządów ruchu, pomoc psychologiczna
Logo Joga CentrumRozwój sprawności fizycznej, oddziaływanie antystresowe, rekreację i regenerację przez ćwiczenia hatha jogi, tai chi i tańce twórcze
  Logo Instytutu Przygotowanie do rodzicielstwa, do ciąży, do porodu (szkoła ra(o)dzenia) z rozszerzonym programem ćwiczeń ruchowych i emocjonalnym przygotowaniem do porodu, zajęcia dla niemowląt i starszych dzieci, szkoła dla rodziców

 


Nasza kadra:

W skład naszej kadry wchodzą bardzo doświadczeni instruktorzy zajęć ruchowych, fizjoterapeuci, specjalista medycyny chińskiej, dietetyk, psycholog, choreograf, lekarz medycyny sportowej, położne, doule, ratownik medyczny. Zapraszamy do przeglądnięcia naszych profili:

Rehabilitacja i Medycyna NaturalnaJoga Centrum Sport i Rekreacja Instytut Świadomego Rodzicielstwa


Galerie:


Zapraszamy wszystkich do korzystania z możliwości naszego Centrum!