Slide background

ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY

* ulga w dolegliwościach ciążowych
* praktyczne przygotowanie do porodu
Slide background

BABY JOGA

sposób na radosne macierzyństwo

Slide background

Feldenkrais dla niemowląt

Slide background

JOGA DLA DZIECI

siła i elastyczność ciała, równowaga umysłu i ... dobra zabawa :)
Slide background

GRUPA HORMONALNA

Slide background

ACRO JOGA

Połączenie jogi, masażu tajskiego i akrobatyki
Slide background

TAŃCE W CHUSTACH

dla mam z niemowlętami i kobiet w ciąży
Slide background

Tai chi

Slide background

Capoeira dla dorosłych i dla dzieci

brazylijska sztuka walki łącząca walkę, taniec i akrobatykę
Slide background

SZTUKI WALKI

* Boks

* Jujitsu

* Samoobrona dla kobiet

Slide background

Joga dla Zdrowia

Slide background

Gimnastyka Smyka

Zajęcia dla dzieci od 1,5 do 4 lat
Slide background
KURSY WYJAZDOWE W GÓRACH I NAD MORZEM
30 kwietnia - 3 maja 2015
Slide background

Nowoczesna Szkoła Rodzenia

KURSY WAKACYJNE 2015!

10153233_709203939164866_2807485276012709198_nW tym roku proponujemy Wam trzy kursy wakacyjne nad morzem o różnym profilu oraz szkolenie dla instruktorów jogi, szkół rodzenia, położnych, douli porodowych i fizjoterapeutów w Tucholi:

Wakacje z jogą i piratami

Obóz piracki 2014 Wakacje z Jogą i Piratami 10 – 16 sierpnia 2015r.
Joga dwa razy dziennie dla dorosłych i młodzieży od 13 lat, a dla dzieci pełen przygód i wyśmienitej zabawy Obóz Piracki Kapitana Toma. Zadatek płatny do 29 maja 2015r. Więcej <<< tutaj.

Wakacje z jogą i capoeirą

CapoeiraRogowo2014f Wakacje z Jogą i Capoeirą oraz Klubem Huncwota dla najmłodszych 16 – 22 sierpnia 2015r.
Joga w dwóch grupach dwa razy dziennie. W czasie zajęć grupy łagodnej capoeira dla dzieci powyżej 4 lat oraz Klub Huncwota dla najmłodszych dzieci w wieku 1,5 – 4 lata.

Zadatek płatny do 29 maja 2015r. Więcej <<< tutaj.

Wakacje z jogą terapeutyczną

agni_morze Wakacje z jogą terapeutyczną 24 – 30 sierpnia 2015r.
Jedna grupa podążać będzie programem jogi rekreacyjnej dającej ogromną dawkę energii i zadowolenia, a druga grupa podąży programem terapeutycznym pozwalającym dowiedzieć się i doświadczyć, w jaki sposób zredukować uciążliwe objawy chorobowe i doprowadzić do homeostazy. Szczegóły wkrótce.

Szkolenie dla instruktorów

ciazowe12

Termin szkolenia: 7 – 9 sierpnia 2015r. Tuchola

Temat: „Przygotowanie do porodu” – jakie ćwiczenia fizyczne i oddechowe mogą pomóc w naturalnym porodzie?

Program obejmuje cykl szkoleń dla instruktorów jogi, szkół rodzenia, położnych, douli porodowych, czy fizjoterapeutów, którzy chcą  poszerzyć swoją wiedzę na temat prowadzenia zajęć ruchowych dla kobiet w ciąży, przygotowania ich pod kątem fizycznym do porodu oraz przywróceniu pełnej sprawności po porodzie.

Prowadzący: Agnieszka Grin-Walaszek i Janusz Walaszek. Szczegóły <<< tutaj.

Krakowskie Centrum Zdrowia to miejsce, gdzie łączą się trzy współpracujące ze sobą kierunki i metody zajmujące się zdrowiem i rozwojem człowieka (Rehabilitacja i Medycyna Naturalna, Hatha Joga i Sport, Świadome Rodzicielstwo).

KCZ jest miejscem ćwiczeń i terapii dla człowieka poszukującego zdrowia, sprawności, relaksu i rozwoju osobistego. Nasz główny nurt to profilaktyka i utrzymanie zdrowia rozumianego jako dążenie do równowagi organizmu.
Proponujemy ciekawą rekreację w Krakowie w oparciu o hatha jogę (np. kursy podstawowe i zaawansowane jogi, joga dla kobiet w ciąży, baby joga, joga 50+, joga dla zdrowia, joga hormonalna, acro yoga, joga dla kręgosłupa), sztuki walki (np. tai chi, capoeira dla dorosłych i dla dzieci, samoobrona dla kobiet, boks) i taniec oraz rekreacyjne kursy wyjazdowe, a także kompleksowy program zdrowotny obejmujący właściwą diagnozę, kontrolę procesu terapeutycznego oraz trwały efekt leczniczy.
Specjalizujemy się między innymi w rehabilitacji ruchowej, naturalnym leczeniu i wspomaganiu powrotu do zdrowia w chorobach przewlekłych oraz wzmocnieniu własnej odporności.

Najważniejszy dla nas jest człowiek i jego indywidualność od chwili poczęcia, aż po jesień życia. Szczególną troską obejmujemy rodziny zarówno te, z których pochodzimy, jak i te, które zakładamy. Więcej o naszej misji i celach tutaj.

Opieramy się na długoletnim doświadczeniu w pracy z ciałem i psychiką – działamy od 1999 roku (zobacz historia).

Zapraszamy na zajęcia ruchowe 7 dni w tygodniu w grupach o różnej specyfice i o różnym stopniu zaawansowania oraz liczne warsztaty i kursy. Na miejscu można skorzystać z konsultacji zdrowotnych i zabiegów usprawniających.


Na skróty – zajęcia ruchowe:

Joga dla kobiet w ciążyBaby jogaJoga dla dzieciGrupa hormonalnaGrupa  50+Joga dla zdrowiaGrupa zaawansowanaKurs Podstawowy JogiViniasa FlowBoksCapoeiraTai chi


Aktualny plan zajęć:

RehabilitacjaHatha JogaTai chi BoksCapoeira Zajęcia dla dzieciZajęcia dla rodziców
  • Dzisiejsze zajęcia:

    • 8:45 - Tai Chi - grupa początkująca
    • 9:00 - Joga - Grupa Ogólna
    • 10:00 - Feldenkrais dla niemowląt gr.I *
    • 10:45 - Grupa dla Kobiet w Ciąży*
    • 11:15 - Feldenkrais dla niemowląt gr.II *
    • 12:30 - Feldenkrais dla niemowląt gr.III *
    • 17:30 - Kurs Podstawowy Jogi A1
    • 17:45 - Joga dla kręgosłupa
    • 19:15 - Joga Grupa B+C
    • 19:30 - Boks - zajęcia indywidualne
    • 21:00 - Boks - grupa zaawansowana
* zajęcia oznaczone gwiazdką ruszą w momencie skompletowania grupy, zapraszamy do zapisów tel. 12 633 96 67.

Aktualne promocje:

Ogłaszamy wakacyjną promocję na karnet OPEN* na dowolną ilość zajęć do końca sierpnia (czyli ponad 3 miesiące praktyki) w cenie 350 zł (ulgowy – 300 zł dla stałych klientów).
Karnet ten będzie można zakupić w dniach: 29.05.2015r.15.06.2015r. i będzie on ważny do 31.08.2015r.

* karnet bez możliwości przedłużenia, promocja związana jest z planowanymi na czas wakacji pracami remontowymi i związanymi z tym utrudnieniami.

karnet „RODZINNY” – dla rodzica z dzieckiem (wiek dziecka 6 – 14 lat). Karnet „Rodzinny 12x” na 8 zajęć w miesiącu dla rodzica oraz na 4 zajęcia w miesiącu dla dziecka w atrakcyjnej cenie 190 zł za oba karnety. To jest aż 50% zniżka na karnet dziecięcy!

lub Karnet „Rodzinny 8x” na 4 zajęcia w miesiącu dla rodzica oraz na 4 zajęcia w miesiącu dla dziecka również w atrakcyjnej cenie 145 zł.

karnet „RAZEM RAŹNIEJ”- zniżka 20% na dwa karnety miesięczne obejmujące 8 wejść (drugi karnet dla osoby, która u nas jeszcze nie ćwiczyła).
karnet „Rodzinny 3+”  Program działający w ramach Krakowskiej Karty Rodzinnej 3+ skierowany jest do rodzin wielodzietnych zamieszkałych na terenie Gminy, posiadających troje lub więcej dzieci. W ramach programu, wydawane są karty uprawniające do korzystania z prężnie funkcjonującego i ciągle rozwijającego się systemu ulg i rabatów skierowanych do rodzin wielodzietnych, z co najmniej trójką dzieci, dla których ważna jest integracja wewnątrzrodzinna oraz zwiększenie szans rozwojowych i życiowych dzieci i młodzieży z tych rodzin. Więcej informacji o programie http://kkr.krakow.pl/ ,  natomiast w naszej firmie rodziny 3+ otrzymują 50% rabatu na zajęcia.

 


Nadchodzące wydarzenia i projekty:


Ostatnie wydarzenia i projekty:


O nas:

Centrum Rehabilitacji i Medycyny Naturalnej
Utrzymanie zdrowia, zapobieganie chorobom, promocja zdrowego stylu życia, działalność medyczna, kompleksowa, rehabilitacja narządów ruchu, pomoc psychologiczna
Logo Joga CentrumRozwój sprawności fizycznej, oddziaływanie antystresowe, rekreację i regenerację przez ćwiczenia hatha jogi, tai chi i tańce twórcze
  Logo Instytutu Przygotowanie do rodzicielstwa, do ciąży, do porodu (szkoła ra(o)dzenia) z rozszerzonym programem ćwiczeń ruchowych i emocjonalnym przygotowaniem do porodu, zajęcia dla niemowląt i starszych dzieci, szkoła dla rodziców

 


Nasza kadra:

W skład naszej kadry wchodzą bardzo doświadczeni instruktorzy zajęć ruchowych, fizjoterapeuci, specjalista medycyny chińskiej, dietetyk, psycholog, choreograf, lekarz medycyny sportowej, położne, doule, ratownik medyczny. Zapraszamy do przeglądnięcia naszych profili:

Rehabilitacja i Medycyna NaturalnaJoga Centrum Sport i Rekreacja Instytut Świadomego Rodzicielstwa


Galerie:


Zapraszamy wszystkich do korzystania z możliwości naszego Centrum!