Warsztat dla kobiet w ciąży i osób asystujących przy porodzie przygotowujący do radosnego, aktywnego i świadomego porodu. Poznacie m.in. pozycje ciała, które ułatwiają poród, wykorzystując siły Natury i ruch wirowy wszechświata, techniki oddechowe, wspomagające rodzenie, techniki łagodzące odczucia bólowe: masaż, wizualizacja, wokalizacja, imersja wodna, itp.
W programie warsztatów również kurs przyjęcia nagłego porodu w domu.
Termin: wtorek 20 listopada 2018 w godz. 14.30 – 18.00
Miejsce: Sala Fundacji Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18 w Krakowie (I piętro kamienicy).
O przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń. Szczegóły <<< tutaj. Gorąco zapraszamy!
Zapraszamy wszystkich miłośników jogi, natury i koni na szczególny weekend listopadowy w Ranczo Palomino. W programie zajęcia jogi z Agnieszką Grin-Walaszek oraz jazda konna dla osób jeżdżących profesjonalnie, amatorsko czy chętnych odbyć swą pierwszą w życiu przejażdżkę konną w siodle.
Termin: 9 – 11 listopada 2018r.
Miejsce: Ranczo Palomino w Starych Żukowicach (godzina drogi z Krakowa) na Płaskowyżu Tarnowskim.
Zgłoszenia do 23 października 2018r. Szczegóły <<< tutaj. Gorąco zapraszamy!
Z nastolatkiem pod jednym dachem
Warsztat dla rodziców, którzy pragną odzyskać komunikację ze swoim dorastającym dzieckiem i spojrzeć na świat jego oczami. W trakcie spotkania będziemy przyglądać się słowom, które blokują kontakt z nastoletnim człowiekiem, i tym które go nie wspierają.
Termin: 15 grudnia 2018r. (sobota) w godz. 9.00 – 18.00. Zapisy do 15 listopada 2018r.
Miejsce: Fundacja Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18 w Krakowie (I piętro)
Warsztat poprowadzi Monika Szczepanik. Warsztat podzielony jest na dwie części i adresowany zarówno do osób, które były na warsztacie czerwcowym o nastolatkach z Moniką, jak i do osób, które tę przygodę mają przed sobą. Szczegóły <<< tutaj.
Znane są już terminy naszych kursów wakacyjnych nad morzem!
- 4 – 10 sierpnia 2019r. Joga i obóz piracki dla dzieci. Szczegóły w styczniu 2019r.
- 10 – 17 sierpnia 2019r. Joga i capoeira oraz Klub Małego Wakacjusza. Szczegóły w styczniu 2019
Miejsce: Ośrodek Wypoczynkowy Wiktoria w Rogowie k. Kołobrzegu
Nadchodzące wydarzenia i projekty:
Szczegóły i zapisy u Agnieszki Grin-Walaszek tel. 609 108 108
Krakowskie Centrum Zdrowia realizuje następujące działania i projekty:
- Warsztat PORÓD W PRAKTYCE (sobotnie spotkania dla par przygotowujących się do porodu i rodzicielstwa opartego na bliskości,
- Zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży w formie praktycznych warsztatów z zakresu radzenia sobie z dolegliwościami ciążowymi, przygotowania do porodu naturalnego, wykorzystania technik oddechowych w czasie porodu oraz powrotu do formy po porodzie. Zajęcia odbywają się we wtorki w godz. 12.00 – 13.30 w Joga Centrum, ul. Biskupia 18 w Krakowie.
- Kursy wyjazdowe w górach lub nad morzem dla wszystkich zainteresowanych aktywnym wypoczynkiem, również dla rodzin z dziećmi i osobami towarzyszącymi. Harmonogram wyjazdów na rok 2018 <<< tutaj.
- Gabinet Rehabilitacji Ruchowej i Naturoterapii przy ul. Biskupiej 18 w Krakowie prowadzony przez Janusza Walaszek. Gabinet znajduje się na I piętrze budynku. Rejestracja sms. 668 898 999.
- Warsztaty w oparciu o ideę Porozumienia bez Przemocy z Moniką Szczepanik
Pozostałe nasze działalności przekazujemy specjalistom z poszczególnych dziedzin: joga z Mirkiem Kozłowskim tel. (12) 307 33 55 , Tai chi z Dorotą Rusin-Czajkowską tel. 503 995 457, Boks i samoobrona z Kubą Marszałkiem tel. 888 133 555, Capoeira – brazylijska sztuka walki z Maciejem Durak (Coral) tel. 888 354 014.
Wszystkie aktualności na temat naszych zajęć będą zamieszczane na stronie www.kcz.org.pl oraz na facebooku.
Informacje pod telefonem 609 108 108.
Ostatnie wydarzenia i projekty:
Krakowskie Centrum Zdrowia to miejsce, gdzie łączą się trzy współpracujące ze sobą kierunki i metody zajmujące się zdrowiem i rozwojem człowieka (Rehabilitacja i Medycyna Naturalna, Zdrowy Ruch, Świadome Rodzicielstwo).
KCZ jest miejscem ćwiczeń i terapii dla człowieka poszukującego zdrowia, sprawności, relaksu i rozwoju osobistego. Nasz główny nurt to profilaktyka i utrzymanie zdrowia rozumianego jako dążenie do równowagi organizmu.
Proponujemy ciekawą rekreację w Krakowie w oparciu o zajęcia ruchowe (np. dla kobiet w ciąży, dla mam z niemowlętami, zajęcia terapeutyczne), weekendowe warsztaty tematyczne oraz rekreacyjne kursy wyjazdowe, a także kompleksowy program zdrowotny obejmujący właściwą diagnozę, kontrolę procesu terapeutycznego oraz trwały efekt leczniczy.
Specjalizujemy się między innymi w rehabilitacji ruchowej, naturalnym leczeniu i wspomaganiu powrotu do zdrowia w chorobach przewlekłych oraz wzmocnieniu własnej odporności.
Najważniejszy dla nas jest człowiek i jego indywidualność od chwili poczęcia, aż po jesień życia. Szczególną troską obejmujemy rodziny zarówno te, z których pochodzimy, jak i te, które zakładamy. Więcej o naszej misji i celach tutaj.
Opieramy się na długoletnim doświadczeniu w pracy z ciałem i psychiką – działamy od 1999 roku (zobacz historia).
O nas:
Rozwój sprawności fizycznej, oddziaływanie antystresowe, rekreację i regenerację przez ćwiczenia hatha jogi, tai chi i tańce twórcze
Przygotowanie do rodzicielstwa, do ciąży, do porodu (szkoła ra(o)dzenia) z rozszerzonym programem ćwiczeń ruchowych i emocjonalnym przygotowaniem do porodu, zajęcia dla niemowląt i starszych dzieci, szkoła dla rodziców
Nasza kadra:
W skład naszej kadry wchodzą bardzo doświadczeni instruktorzy zajęć ruchowych, fizjoterapeuci, specjalista medycyny chińskiej, dietetyk, psycholog, choreograf, lekarz medycyny sportowej, położne, doule, ratownik medyczny. Zapraszamy do przeglądnięcia naszych profili:
Rehabilitacja i Medycyna NaturalnaInstytut Świadomego Rodzicielstwa
Galerie:
Zapraszamy wszystkich do korzystania z możliwości naszego Centrum!