Odwaga i wrażliwość – warsztat dla kobiet
12.10.2018 (17:30) – 14.10.2018 (16:00)
Miejsce spotkania:
Ranczo „Dziki Sad”, Raciechowice 43
Poznałyśmy się 6 lat temu. Dwa lata temu zaczęłyśmy rozmawiać, a właściwie tylko wspominać, o zrobieniu czegoś razem. To nam wystarczyło, by przygotować warsztat dla kobiet, w czasie którego z uważnością, delikatnością i życzliwością będziemy przyglądać się temu, co nas blokuje, zniechęca, odwodzi, zamraża.
Myśląc o tytule dla tego spotkania bardzo różne słowa do nas przychodziły i odchodziły, a część z nich została. Są z nami, i chcemy żeby były także z wami: ODWAGA W CZUCIU, WRAŻLIWOŚĆ NA SIEBIE, GŁOS Z CIAŁA, WEWNĘTRZNY GŁOS, MOC…
Monika Szczepanik & Agnieszka Grin-Walaszek
W trakcie warsztatowego weekendu będziemy pracować z myślami, emocjami, ciałem. Będziemy transformować to, co nas blokuje, popycha do samosądów; przyglądać się temu, co nas niesie, wspiera. Będziemy uwrażliwiać się na głos ciała. I wreszcie będziemy się ruszać 
Proponujemy wam:
- poranną jogę na przywitanie z ciałem i wsłuchanie się w jego potrzeby,
- warsztaty na temat wrażliwości i odwagi,
- ćwiczenia ruchowe i oddechowe, które pomagają dostrzec trudne emocje zapisane w ciele oraz łagodne ich odkrywanie i transformowanie
- jogę wieczorną na ukojenie nerwów, wyciszenie myśli i głęboką regenerację,
- miejsce na naszych osobistych historii i dla naszej wspólnej kobiecej opowieści.
Wierzymy, że szczerość w relacji ze sobą samą i poszanowaniu swojego ciała, pomaga z odwagą dokonywać zmian.
Zapraszamy do:
- przyglądania się swoim emocjom i potrzebom w bezpiecznej, empatycznej przestrzeni,
- bycia częścią wspólnoty mającej podobne doświadczenia, zmagającej się z podobnymi trudnościami i odpowiadającej na podobne wyzwania,
- bycia poza rolami społecznymi, powinnościami dnia codziennego,
- bycia blisko swojego ciała i swoich myśli,
- zrobienia czegoś tylko dla siebie,
- obcowania z naturą,
- codziennej praktyki jogi (także dla tych, dla których to będzie pierwszy kontakt z nią)
Logistyka:
Warsztat odbędzie się w Ranczu Dziki Sad; Raciechowice 43 (godzina drogi z centrum Krakowa). Gościć będzie nas piękny dom z duszą otoczony przyrodą. Do dyspozycji mamy kuchnię, salon, 3 sypialnie z 12 miejscami noclegowymi (w tym na podwójnych łóżkach) i sad.
Spotykamy się w piątek, 12 października o godzinie 17.30. Rozstajemy w niedzielę, 14 października, o godzinie 16.00.
Śniadania i kolacja przygotowujemy wspólnie. Obiad (jednodaniowy) ugotuje dla nas Magda z Gary pełne pary.
Maty i sprzęt do jogi zabierze Agnieszka.
Cena: 380 zł płatne do 3 września i 420 płatne do 8 września
Cena obejmuje:
nocleg -60 zł
zakupy na śniadania i kolacje – 40 zł
obiad jednogarnkowy wegetariański (sobota i niedziela) – 40 zł
warsztat 240 zł
Zapisy: monika@swiatzyrafy.pl, 662 007 220
Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Moniki Szczepanik telefonicznie lub sms-em, a po potwierdzeniu przyjęcia na warsztat, wpłatę zadatku w wysokości 200 zł w terminie do 3 lub 8 września na konto: Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków – Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Dziki Sad 2018”
Pozostała kwota płatna na miejscu.
