Warsztat dla kobiet – CAŁA JA -

WARSZTAT DLA KOBIET – CAŁA JA -

Miejsce:  Atma Yoga Grudziądz, ul. Chełmińska 106A, 86-300 Grudziądz
Termin: sobota 9 marca 2019r. Szczegóły tutaj.

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat dla kobiet CAŁA JA, który poprowadzą dwie kobiety połączone wspólnymi pasjami: Agnieszka Grin-Walaszek i Iwona Madej-Karetko.
Od lat współpracujemy i inspirujemy siebie nawzajem poprzez pracę z ciałem, emocjami i umysłem:), a teraz chcemy zainspirować również inne kobiety, które mają odwagę spojrzeć na siebie w szczerości, bez zakładania masek. Będziemy odkrywać swój potencjał w tym, jakie naprawdę jesteśmy i czego naprawdę doświadczamy.
Będzie to przede wszystkim radosne spotkanie kobiet . Zabierzcie wygodny strój do ćwiczeń, ale również jakąś chustę lub spódnicę, ewentualnie jakiś kobiecy element, który lubicie. Można przynieść instrumenty .

Podczas warsztatu będziemy odkrywać swoją indywidualną potrzebę ekspresji oraz wyrażania swojej wyjątkowości poprzez ruch, dźwięki, słowa, ciszę i relaks. Warsztat jest zaproszeniem do odkrycia swojego piękna, wielowymiarowości oraz otworzenia się na skarby jakie nosimy wewnątrz siebie i pokazanie ich światu.

Techniki i metody z których będziemy korzystać podczas warsztatu: uważność, techniki relaksacyjne i medytacyjne, ruch spontaniczny, elementy jogi, somatic movement, praca z ciałem wg metody Laban- Bartenieff oraz Body Mind Centering.

Orientacyjny plan warsztatu:

Sobota, 9.03.2019 r.
10-13 blok poranny
13-15 przerwa obiadowa
15-18 blok popołudniowy

Prowadzenie:
Agnieszka Grin-Walaszek – instruktorka zajęć ruchowych i terapeutycznej pracy z ciałem.
Iwona Madej-Karetko- nauczycielka jogi i pracy z ciałem

Inwestycja: 150 zł/ osobę
Proszę o wcześniejsze zapisy osobiście, mailowo: atmaoga99@gmail.com lub tel. 795 439 031 i wpłatę zadatku w wys. 50 zł. Minimalna ilość osób, aby warsztat się odbył: 8.

O przyjęciu na warsztat zdecyduje kolejność zgłoszeń. Gorąco zapraszamy!