All posts in ARCHIWUM

Warsztat uważności dla kobiet

Dotknij swojego wewnętrznego spokoju – swojej ciszy

Monika Szczepanik, Paula Lubera i Agnieszka Grin-Walaszek

Warsztat  o seksualności dla kobiet na Ranczo Palomino

SZKOŁA RODZENIA – edycja jesienna 2018r.

Zapraszamy na specjalne wydanie naszej SZKOŁY RODZENIA.

Termin: od 23 października do 11 grudnia 2018r.

Jest to cykl 8 spotkań we wtorki w godz. 18.30 – 21.00, podczas których poruszymy najbardziej praktyczne aspekty przygotowania do porodu i świadomego rodzicielstwa opartego na bliskości.

Jest to kurs dla rodziców spodziewających się dziecka. Będzie dużo informacji o tym, jak wkroczyć w rodzicielstwo, by było to doświadczenie pełne radości i spełnienia oraz budujące mocne i zdrowe relacje rodzinne.

Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek sms: 609 108 108 lub e-mail: aga@kcz.org.pl, a następnie wpłatę zadatku w wysokości 150 zł. na konto:
Fundacja Zdrowie i Natura;
ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Szkoła rodzenia jesien 2018”
Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia kursu.
________________________________________________________________________

Realizujemy program szkoły rodzenia poszerzony o aspekt emocjonalny i duchowy rodzicielstwa oraz praktyczne wykorzystanie różnorodnych naturalnych technik pomocnych w czasie ciąży, porodu i połogu z silnym akcentem na rolę taty w tych wydarzeniach.

Koszt kursu: 640 zł za cały cykl Szkoły Rodzenia lub 380 zł. za miesiąc lub 100 zł. pojedyncze zajęcia.
We wszystkich opcjach partner lub osoba asystująca przy porodzie uczestniczy bezpłatnie.

Zapraszamy wszystkich rodziców spodziewających się maleństwa 

Program:

23 października:

- wprowadzenie w temat świadomego rodzicielstwa,
– obawy i oczekiwania związane z porodem,
– rola ćwiczeń i oddechu w czasie ciąży i porodu
– znaczenie przygotowania fizycznego i psychicznego na ból związany z porodem.

30 października:

- dieta rodziców w ciąży
– naturalne sposoby łagodzenia dolegliwości ciążowych – domowa apteczka dla kobiety w ciąży i niemowlęcia,

6 listopada:

- fizjologia porodu – czyli jak zaplanowała to natura,
– znaczenie pozycji w czasie porodu,
– farmakologiczne i niefarmakologiczne metody  łagodzenia dolegliwości bólowych,
– cesarskie cięcie – kiedy staje się koniecznością,
– znaczenie kontaktu matki z dzieckiem w pierwszej godzinie po porodzie.

13 listopada:

PORÓD W PRAKTYCE część I
– emocjonalne przygotowanie do porodu
– pozycje i techniki oddechowe łagodzące odczucia bólowe w I fazie porodu,
– wykorzystanie ułożeń ciała i ruchu wirowego w porodzie,
– kurs asertywności szpitalnej – z szacunkiem dla wszystkich uczestników porodu,

20 listopada:

PORÓD W PRAKTYCE część II
– relaksacja i wizualizacja oraz techniki masażu ułatwiające poród,
– pozycje i techniki oddechowe w fazie przejściowej i w II fazie porodu, powitanie dziecka
– rodzenie łożyska i ćwiczenia na czas połogu.
– budowanie własnego planu porodu,

27 listopada:

- co gwarantuje nam prawo? – najważniejsze dla rodzących aspekty zawarte w standardach opieki okołoporodowej,
– naturalny połóg, czyli jak radzić sobie w pierwszych sześciu tygodniach po porodzie
– dieta w połogu

4 grudnia:

- wszystko co warto wiedzieć o karmieniu piersią
– pielęgnacja i opieka nad noworodkiem
– chustonoszenie, czyli pozytywnie zakręceni

11 grudnia:
– wychowanie w duchu bliskości
– rola taty w wychowaniu dziecka
– „spotkanie z dzieckiem” na zakończenie kursu

Program moze ulec drobnym zmianom.

Gorąco zapraszamy.

„Życzymy Wam godnego, udanego i satysfakcjonującego porodu, by stał się on jednym z najpiękniejszych doświadczeń w życiu Waszym i Waszego dziecka – tak na dobry start”.

– Agnieszka i Janusz –

Kurs prowadzą: Agnieszka Grin-Walaszek (mama sześciorga dzieci z doświadczeniem porodów zarówno szpitalnych jak i domowych; instruktorka hatha jogi prowadząca od wielu lat zajęcia dla kobiet w ciąży) i Janusz Walaszek (tata – obecny przy porodach; naturoterapeuta, fizjoterapeuta, dietetyk) przy współpracy z położną Jolantą Łaszczyk.

- KOBIECE PRZEPŁYWY W JODZE, MEDYTACJI I ŻYCIU -Warsztat dla kobiet w Brukseli

Elles sans frontières asbl serdecznie zapraszają na warsztaty z Agnieszką Grin-Walaszek. Doświadczycie jogi hormonalnej pomagającej przywrócić naturalny rytm w ciele oraz medytacji kojącej wewnętrzne niepokoje, a także odkryjecie swój kobiecy potencjał i moc.

Będzie o Naturze, kreatywności, emocjach, czterech elementach w praktyce i efektywnym wykorzystaniu swojej kobiecej energii.

Termin:
sobota 21 kwietnia 2018r. w godz. 15.00 – 19.00
niedziela 22 kwietnia 2018r. w godz. 10.00 – 17.00

Koszt: 70 Euro (65 Euro dla członkiń Stowarzyszenia Elles sans frontieres)

Miejsce: Yoga Santosha, 151 AVENUE ERNEST CAMBIER 1030 SCHAERBEEK – ROND-POINT MEISER – Belgique www.santosha.be

Maty, wałki, paski oraz kostki do dyspozycji uczestniczek.

Zapisy pod adresem kongreskobietbrx@gmail.com z przelewem na konto Elles sans frontières asbl : BE44 3631 5267 8545 komunikat: warsztaty jogi

Agnieszka Grin-Walaszek jest dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody Iyengara i współzałożycielką Instytutu Świadomego Rodzicielstwa w Krakowie oraz Fundacji Zdrowie i Natura. Jogą zajmuje się ponad 25 lat. Fascynuje się ruchem, naturą i zdrowiem człowieka na wszystkich płaszczyznach jego życia. Pomaga kobietom odkryć ich moc i piękno. Specjalizuje się w zajęciach ruchowych dla kobiet, mama sześciorga radosnych dzieci.