Warsztat dla kobiet – Kocham i Ufam

Kocham i ufam – warsztat dla kobiet

20.09.2019 (18:30) – 22.09.2019 (15:00)

Zapraszamy Was na weekendowe warsztaty, w czasie których głowę będziemy traktować na równi z ciałem, co oznacza, że z jednej strony będziemy pracować intelektualnie rozmawiając, zastanawiając się, a z drugiej intuicyjnie poprzez bycie w ruchu, śpiewie, tańcu i ciszy.

To co może być „skutkiem ubocznym” tego kobiecego warsztatu, to stopniowe odzyskiwanie wewnętrznej miłości, wolności, autentyczności i zaufania, które często zatracamy w wyniku uspołecznienia. Jeżeli jesteś na to gotowa, to zapraszamy. Chcemy wspólnie z Tobą i innymi kobietami stworzyć wspierającą przestrzeń wolną od osądów i ocen.

Zapraszamy Was do zajrzenia wgłąb siebie, przyjrzenia się temu, co blokuje naszą kobiecą – wolną i ufającą – naturę. Zapraszamy Cię do nawiązania kontaktu z swoim wewnętrznym głosem, głosem serca; głosem, który chce Twojego szczęścia. Z wrażliwością i czułością będziesz mogła odkryć takie części siebie, które w codzienności, tej szybkiej, zwariowanej, a czasem i nudnej, pozwolą Ci zadbać o Twoją prawdziwą kobiecą naturę. Wolną i ufającą.

Miejsce spotkania: Ranczo Palomino w Starych Żukowicach (1 h drogi z Krakowa)

Ranczo Palomino to miejsce niezwykłe, żyjące swoim rytmem. Wjeżdżając na ranczo zostawiamy troski codzienne za bramą. Tu panuje inny czas, bez pośpiechu, przewartościowany. Tutaj goszczą nas konie. To one są u siebie. Kontakt z nimi jest terapią i ogromną przyjemnością, pozostawia głębokie, niezapomniane wrażenia, działa na wszystkie zmysły. Pozwala łatwiej skontaktować się ze swoją dziką naturą ;), poczuć lekkość i wolność w sobie oraz piękno świata.

Stworzymy wspólną kobiecą przestrzeń, w której będzie miejsce na:

• poranne i wieczorne ćwiczenia oparte na hatha jodze i ruchu integralnym. Zajęcia te będą rano łagodnie budzić ciało i pomogą wsłuchać się w jego potrzeby, a po południu pomogą uwolnić napięcia i wejść w głębszy kontakt ze sobą.
• warsztaty na temat miłości i zaufania
• pracę z przekonaniami na temat miłości, bliskości, i pewnie także seksualności,
• ćwiczenia ruchowe i oddechowe, które pomagają dostrzec trudne emocje zapisane w ciele oraz łagodne ich odkrywanie i transformowanie
• nasze osobiste historie i dla naszej wspólnej kobiecej opowieści
• czas z końmi – w siodle, prowadząc konia z ziemi lub po prostu przebywając w ich towarzystwie.
• wspólne przygotowywanie i celebrowanie posiłków – wegetariańskich, obiady ugotuje dla nas Magda z „Gary pełne pary”, natomiast śniadania i kolacje będziemy przygotowywać wspólnotowo w kobiecych grupach ;).

Zapraszamy do:

•  przyglądania się swoim emocjom i potrzebom w bezpiecznej, empatycznej przestrzeni,
• bycia częścią wspólnoty mającej podobne doświadczenia, zmagającej się z podobnymi trudnościami i odpowiadającej na podobne wyzwania,
• bycia poza rolami społecznymi, powinnościami dnia codziennego,
• bycia blisko swojego ciała i swoich myśli,
• zrobienia czegoś tylko dla siebie,
• obcowania z naturą,
• codziennych zajęć ruchu integralnego, zgodnego z potrzebami i kondycją Twojego ciał

Logistyka:

Spotykamy się w piątek, 20 września o godzinie 18.30. Rozstajemy w niedzielę, 22 września, ok. godziny 15.00.

Do naszej dyspozycji 5 pokoi 2-3 osobowych z łazienkami, więc kurs będzie bardzo kameralny. Decyduje kolejność zgłoszeń. Ćwiczyć będziemy na sali kominkowej lub w plenerze. Maty i sprzęt do ćwiczeń zabierze Agnieszka.

Śniadania i kolacja przygotowujemy wspólnie. Obiad (jednodaniowy) ugotuje dla nas Magda z Gary pełne pary.

Cena: 450 zł płatne do 31 sierpnia 2019r. lub 510 płatne po 31 sierpnia.
Cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie i wszystkie zajęcia. Dla chętnych jazda konna: 40 zł./h

Zapisy: monika@swiatzyrafy.pl, 662 007 220

Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Moniki Szczepanik telefonicznie lub sms-em, a po potwierdzeniu przyjęcia na warsztat, wpłatę zadatku w wysokości 250 zł. na konto: Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków – Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Warsztat dla kobiet wrzesień 2019”

Pozostała kwota płatna na miejscu.

Adres: Ranczo Palomino, Stare Żukowice 3A, 33-151 Nowa Jastrząbka, tel. 602 491 343.

Do zobaczenia drogie kobiety …

Monika Szczepanik & Agnieszka Grin-Walaszek
———————————————————-

Codzienność w Ranczo:

Srebrzysta poranna mgła pachnąca świeżym mlekiem ściele się po kobaltowo zielonej łące. Słychać ciche miarowe stąpanie końskich nóg. Czasem niespokojne nawołujące rżenie. Codzienna wędrówka na pastwiska.
I codzienny zachwyt nad urodą koni kolejno wyłaniających się z mgły.
Lekko i z gracją kroczą araby. Pod ich cieniutką skórą drżą napięte nerwy. Za nimi konie z pensjonatu – spokojnie człapią uśpione dostatnią codziennością.
Dalej maszeruje w kremowo brązowym szyku – potomstwo Milesa O’Rima. Źrebięta tulą się do matek i mrużą zaspane oczy.
Statecznie kroczy klacz American Paint Horse – ubrana w zawiłe czarno białe wzory.
Mgła powoli opada i odsłania kolejne barwy tego pięknego miejsca. Przydomowy ogród wyczarowany cierpliwą ręką gospodyni – pyszni się bogactwem kolorów i form. Niezwykły drewniany dom i pachnące żywicą stajnie ożywają kolejno w porannej krzątaninie.
W przydomowym stawie żaby zasypiają zmęczone nocnym koncertem a budzą się ryby i wodne lilie otwierają kwiaty. Z lekkim skrzypieniem otwiera swoje skrzydła pokryta strzechą brama.
„Ranczo Palomino” budzi się ze snu.