Krakowskie Centrum Zdrowia | Krakowskie Centrum Zdrowia to miejsce, gdzie łączą się trzy współpracujące ze sobą kierunki i metody zajmujące się zdrowiem i rozwojem człowieka .

ROK 2023 W FUNDACJI ZDROWIE I NATURA:

MAJÓWKA NAD JEZIOREM MIĘDZYBRODZKIM 2023

339411939_527632216111806_7333889070477558032_n

W tym roku do wyboru trzy terminy na Majówkę nad Jeziorem Międzybrodzkim.
Koszt tylko 580 zł za osobę.

28 – 30 kwietnia Weekend dla Mam z Synami – szczegółowe informacje <<<tutaj.
1 – 3 maja Majówkowy Chillout – szczegółowe informacje <<<tutaj.
5 – 7 maja Majówka dla Kobiet i Nastolatek – szczegółowe informacje <<<tutaj.

Na każdym z tych spotkań będą specjalne zajęcia na wodzie SUP YOGA , na każdy można przyjechać całą rodziną, na każdym będą dodatkowe aktywności dla kobiet, natomiast różnią się specyfiką i dodatkowym programem animacyjnym dla synów w pierwszym terminie.

ŚPIEWNY KRĄG KOBIET

Śpiewny Krąg Kobiet z Ceremonią Kakao w Krakowie

Termin: 20 maja 2023r. godz. 11.00 – 16.30

Miejsce: Fundacja Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18 w Krakowi

Czy czujesz tęsknotę, by zasiąść w kręgu z innymi kobietami i usłyszeć swój głos otulony dźwiękami głosów Twoich Sióstr? Niezależnie od tego, jak odważny jest ten głos …

Niezależnie od tego, co obecnie myślisz na temat swojego głosu, chcemy Cię z radością zaprosić na spotkanie, na którym:
✓ doświadczysz mocy i kojącej wibracji dźwięku naszych współbrzmiących głosów
✓ możliwe, że po raz pierwszy zachwycisz się swoim głosem i odważysz się, by towarzyszył Ci na co dzień

✓ poznasz przepiękne pieśni mocy, które niosą nas w chwilach zwątpienia i mroku
✓ ożywisz swoje ciało w ruchu integralnym i tańcu spontanicznym

✓ doświadczysz celebracji życia przy ceremonialnym kakao i pysznych przekąskach

Prowadzące:
• Agnieszka Grin-Walaszek poprowadzi sesję ruchu integralnego i tańca intuicyjnego.
• Olga Komorowska zaprosi do wspólnego transformacyjnego śpiewu pieśni mocy.

Szczegóły wydarzenia <<<tutaj.

Zajęcia dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia na czas ciąży – kurs z Agnieszką Grin-Walaszek

Zapraszam kobiety w ciąży na kurs przygotowujący do porodu oraz pomagający zachować aktywność i dobre samopoczucie w ciąży.

Termin: Kurs obejmuje cotygodniowe spotkania we wtorki w godz. 17.30 – 18.45.

Miejsce: sala Fundacji Zdrowie i Natura przy ul Biskupiej 18 w Krakowie (I piętro kamienicy)

Dla kogo: dla kobiet od 14 tygodnia ciąży aż do ostatnich dni przed porodem ;). Zapraszam panie, które będą rodziły zarówno pierwszy raz jak i kolejny :).

Więcej informacji <<< tutaj.

BABY MOVE

Zajęcia dla mam z niemowlętami w wieku 1 – 18 m.ż

Termin: wtorki w godz. 16.00 – 17.00.
Miejsce: Sala Fundacji Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18 w Krakowie

Zajęcia obejmują praktyczne ćwiczenia ruchowe, jak również techniki masażu i pielęgnacji niemowlęcia.

Jest to również czas na wymianę doświadczeń i wzajemne wsparcie w trudach rodzicielstwa.

Więcej szczegółów <<< tutaj.

PORÓD W PRAKTYCE

PORÓD W PRAKTYCE.
Termin: wtorek 25 kwietnia 2023r w godz. 19.00 – 21.30.
Miejsce: sala Fundacji Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18 w Krakowie.

Warsztat dla kobiet lub par w ciąży i osób asystujących przy porodzie. Warsztat przygotowujący do świadomego i godnego porodu.

Dla kogo: dla kobiet lub par w ciąży od 24 tygodnia ciąży. Zapraszam panie, które będą rodziły zarówno pierwszy raz jak i kolejny :).

Podczas zajęć poznacie:

– pozycje ciała, które ułatwiają poród, wykorzystując siły Natury i ruch wirowy wszechświata,

– techniki oddechowe, wspomagające rodzenie,

– techniki łagodzące odczucia bólowe: masaż, wizualizacja, wokalizacja, imersja wodna, itp.Na spotkaniu dowiesz się, co się dzieje z dzieckiem i Twoim ciałem w czasie porodu, a także będziesz miała okazję oswoić swoje lęki, związane z porodem.

W programie warsztatów również kurs przyjęcia nagłego porodu w domu.

Zapisy: sms nr 609108108. Więcej szczegółów <<< tutaj.

WAKACJE W ROGOWIE 2023

292007980_5769870436376682_6745595955896754419_n

KURSY WAKACYJNE NAD MORZEM LATO 2023

I turnus 6 – 12 sierpnia Wakacje Plemienne Szczegóły tutaj
II turnus 12 – 20 sierpnia Wakacje z Ruchem Integralnym & Capoeira
Szczegóły tutaj

Zasmakuj prawdziwego wypoczynku z dala od cywilizacji oraz poczuj lekkość i energię swojego ciała podczas radosnej praktyki w pięknej nadmorskiej scenerii.

Zapraszamy na tą wakacyjną podróż w pojedynkę lub z rodziną czy przyjaciółmi.

Czego doświadczysz?
• Przyjemnego ruchu w formie dopasowanej do Twoich umiejętności
• Technik relaksacyjno-oddechowych – uodparniających na stres i redukujących napięcie
• Zajęć na plaży i w plenerze – pozostawiających niezapomniane wrażenia oraz pozwalających poczuć pełnię i jedność z otaczającym światem
• Wypoczynek na czystej, piaszczystej plaży 100 m od ośrodka – takich miejsc na polskim wybrzeżu nie ma już wiele.

Rytuał Narodzin Bębna

Rytuał Narodzin Bębna

Termin: 16 września 2023r. w godz. 10.00 – 24.00.

Zapraszamy na ten niezwykły warsztat, w czasie którego stworzycie Wasz unikatowy, osobisty i niepowtarzalny bęben, który nie jest zwykłym instrumentem. Każdy urodzony bęben ma swoją intencję i moc.

Miejsce: sala Fundacji Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18 w Krakowie (I piętro kamienicy).

Prowadzący: Robert Prokeš z Czech.

Organizator: Fundacja Zdrowie i Natura

Jeżeli czujesz, że jest czas na narodziny własnego bębna, dołącz do rytuału. W tle wielogodzinnego rytuału narodzin bębna będziemy doświadczać pełni naszych ograniczeń i możliwości

. Jest to proces niezwykle zbliżony do procesu narodzin, stąd nazwa …