Warsztat o uważności dla kobiet

Termin: 12 – 14 marca 2021r.
Zaczynamy kolacją w piątek o godzinie 18.30. Kończymy obiadem w niedzielę ok. godziny 15.00.

Miejsce spotkania: Ranczo Palomino w Starych Żukowicach (1 h drogi z Krakowa)

Na warsztacie prowadzonym przez trzy trenerki: Monikę, Paulę i Agnieszkę dotkniesz tej Części Siebie , która chce: zarządzać myślami, tak by nie przykryły one naszej intuicji i wewnętrznej mądrości.

To, co chcemy ci zaproponować w czasie tego weekendu wesprze cię w:
• byciu uważnym w trakcie codziennych czynności,
• lepszym radzeniu sobie ze stresem,
• obserwowaniu siebie i świata poza ocenami i oczekiwaniami
• przestawieniu się z trybu działania na tryb bycia

Każdy dzień będziemy zaczynać i kończyć z Agnieszką. Uważne poranne przywitanie ciała będzie zaproszeniem dla tego, co przyniosą nam kolejne godziny. Wieczorne zajęcia pomogą nam z kolei zintegrować to, co wydarzyło się w ciągu dnia.

Razem z Paulą i końmi poza słowami będziemy patrzeć, by widzieć i słuchać, by usłyszeć. Konie staną się naszymi nauczycielami uważności.

Monika zaprosi nas do formalnej praktyki uważności, na którą składają się ćwiczenia adresowane dla osób rozpoczynających swoją uważną przygodę.

Zabierz wygodny strój do ćwiczeń, ale także jakąś chustę lub spódnicę, ewentualnie jakiś kobiecy element, który lubisz. Można przywieźć instrumenty. Przewidujemy niezwykłą sesję zdjęciową z końmi ;).
Zapraszamy Cię do wspólnego bycia i doświadczania.

Logistyka
Zakwaterowanie: Do naszej dyspozycji 4 pokoje dwu i trzyosobowe z łazienkami i 2 pokoje 4-osobowe, więc kurs będzie jak zwykle bardzo kameralny.
Zajęcia na pięknej sali na poddaszu z ogrzewaniem podłogowym. Maty i sprzęt do ćwiczeń są na miejscu.

Koszt: 570 zł (cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie i zajęcia warsztatowe)

Jazdy konne: 30 zł za półgodzinną jazdę lub 50 zł/h na ujeżdżalni. Teren 45 zł.
Przewidujemy pół godziny jazdy dziennie.
Sesja zdjęciowa dla chętnych: 50 – 70 zł.
Z makijażem Gosi + 30 zł. (Gosia jest absolwentką krakowskiej szkoły wizażu i charakteryzacji filmowej FAM)
Fotograf: Mateusz Dzierwa

Zapisy: Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek sms-em 609 108 108 lub messanger Agni Grin, a po potwierdzeniu przyjęcia na warsztat, wpłatę zadatku w wysokości 300 zł. na konto:
Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków – Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Warsztat uważności dla kobiet”.
Pozostała kwota płatna na miejscu.

Adres: Ranczo Palomino, Stare Żukowice 3A, 33-151 Nowa Jastrząbka, tel. 602 491 343.

Do zobaczenia drogie kobiety …