Wakacje z jogą i capoeira nad morzem
WAKACJE NAD MORZEM
JOGA – CAPOEIRA
+ Klub Małego Wakacjusza
13 – 19 sierpnia 2016r. Rogowo
Zasmakuj prawdziwego wypoczynku z dala od cywilizacji oraz poczuj lekkość i energię swojego ciała podczas radosnej praktyki jogi lub capoeira w pięknej nadmorskiej scenerii. Zapraszamy na tą wakacyjną podróż w pojedynkę lub z rodziną czy przyjaciółmi. Na czas zajęć jogi grupy dynamicznej dla Waszych dzieci słynny Pan Tomek poprowadzi Klub Małego Wakacjusza, a w czasie zajęć jogi grupy łagodnej starsze dzieci, młodzież i chętnych dorosłych zaprosimy na energiczne i radosne zajęcia brazylijskiej sztuki walki – capoeira.
Czego doświadczysz?
• Przyjemnego ruchu w formie dopasowanej do Twoich umiejętności
• Technik relaksacyjno-oddechowych – uodparniających na stres i redukujących napięcie
• Zajęć na plaży i w plenerze – pozostawiających niezapomniane wrażenia oraz pozwalających poczuć pełnię i jedność z otaczającym światem
• Wypoczynek na czystej, piaszczystej plaży 100 m od ośrodka – takich miejsc na polskim wybrzeżu nie ma już wiele.
W programie:
• Zajęcia jogi dwa razy dziennie w dwóch grupach zróżnicowanych poziomem zaawansowania i dynamizmu z Agnieszką Grin-Walaszek i Iwoną Madej-Karetko. Zapraszamy zarówno osoby stawiające pierwsze kroki na ścieżce jogi, jak i te bardziej doświadczone.
• Zajęcia capoeira dla dzieci od lat 5, młodzieży i dorosłych. Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie taniec, muzykę, rytm, samoobronę, gimnastykę i akrobatykę. Dla dzieci to niezwykłe narzędzie na zdrowy upust emocji i energii, jak również wzmocnienie siły mięśni, poprawę sprawności i koordynacji ciała oraz równowagi psychofizycznej. Dla dorosłych to doskonały sposób na odreagowanie napięć i odkrycie radości i siły płynących z ruchu.
• Klub Małego Wakacjusza – dla dzieci w wieku 1,5 – 4,5 roku. Na czas trwania zajęć jogi dynamicznej proponujemy najmłodszym pociechom ciekawe zabawy i przygody w Klubie Małego Wakacjusza, gdzie każdy dzień wypełniony będzie zabawami ruchowymi, muzycznymi, tanecznymi i plastycznymi.
• Zakwaterowanie w Ośrodku Wypoczynkowym „Wiktoria” w Rogowie, oddalonym o 3 km od Mrzeżyna i 12 km od Kołobrzegu. Ośrodek otoczony jest sosnowym lasem, na dużym ogrodzonym terenie.
Pokoje 1, 2, 3 i 4 lub 5 osobowe standard z łazienkami; pokoje 2, 3 i 4-osobowe Lux na parterze z bezpośrednim wyjściem na zewnątrz oraz apartamenty.
Każdy pokój wyposażony jest w telewizor, czajnik bezprzewodowy, zastawę stołową, lodówkę.
• Wyżywienie jarskie: poranne lekkie śniadanie i wzmacniający napój, obfity obiad z deserem oraz ciepła kolacja w formie stołu szwedzkiego.
• Do dyspozycji gości: duży plac zabaw dla dzieci, basen, boisko do siatkówki, miejsce na grill i ognisko, pole namiotowe, dozorowany parking.
• Ośrodek dysponuje wypożyczalnią sprzętu plażowego: (leżaki, wiatrochrony) oraz wypożyczalnią rowerów.
Kadra: hatha joga z Agnieszką Grin-Walaszek i Iwoną Madej-Karetko, capoeira z Coral’em (Maciej Durak), natomiast Klub Małego Wakacjusza z Tomkiem Poniży.
Kurs rozpoczniemy kolacją 13 sierpnia o godz. 19.00, a zakończymy obiadem 19 sierpnia ok. godz. 12.00. Przyjazd od godz. 17.00.
Koszt kursu:
Pokój | Osoba dorosła – pakiet z jogą |
Osoba dorosła – pakiet bez jogi |
Dziecko w wieku 3 – 10 lat |
Dziecko do lat 3 |
2, 3 i 4-osobowy | 1290 | 840 | 670 | 90 |
1-osobowy | 1470 | 1050 | - | - |
4-osobowy LUX | 1350 | 930 | 730 | 90 |
3-osobowy LUX | 1410 | 990 | 790 | 90 |
2-osobowy LUX | 1500 | 1080 | 880 | 90 |
2-os. Apartament | 1800 | 1380 | 1180 | 90 |
Uwaga nowość! Domki drewniane 70 m2 dla 6 – 10 osób z 3 sypialniami, aneksem kuchennym i tarasem 6m2 przy basenie! Opis domków na www.wiktoria-rogowo.pl/domek-letniskowy
Jest to atrakcyjna oferta dla dużej rodziny lub 2 – 3 zaprzyjaźnionych rodzin.
Koszt osoby dorosłej ok. 1350 zł. – pakiet z jogą, 930 zł – pakiet bez jogi. Dokładna wycena po zgłoszeniu ilości osób.
• Capoeira z Coral’em: 300 zł. za osobę (w pakiecie z pamiątkowymi dodatkami)
• Klub Małego Wakacjusza z Tomkiem: 250 zł. za dziecko (ok. 3h kreatywnych zajęć dziennie)
• rodziny wielodzietne (pokój 4-5 osobowy minimum 2 dorosłych + 3 dzieci): 20 % zniżki na zajęcia jogi, capoeira oraz Klub Małego Wakacjusza – dofinansowanie z Fundacji.
• W przypadku udziału w dwóch naszych turnusach wakacyjnych: 7 – 13 sierpnia, 13 – 19 sierpnia lub 23 – 28 sierpnia zniżka 100 zł. od osoby dorosłej ćwiczącej.
• Zadatek wynosi 450 zł. od osoby dorosłej oraz 250 zł. od dziecka uczestniczącego w Klubie Małego Wakacjusza. Zadatek płatny najpóźniej 17 czerwca 2016r. Decyduje kolejność wpłat.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek telefonicznie lub sms-em: albo e-mail: aga@kcz.org.pl
(proszę podać imię i nazwisko, e-mail, tel. kontaktowy oraz rodzaj pokoju), a następnie wpłatę zadatku w recepcji Fundacji lub na konto:
Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Wakacje Rogowo 2016”
Pozostała kwota w dniu rozpoczęcia kursu.
Adres: Ośrodek Wypoczynkowy „Wiktoria” Rogowo 90, Mrzeżyno, tel. 601331040 lub 723144555.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !
Agnieszka Grin-Walaszek i Iwona Madej-Karetko oraz Maciej (Coral) Durak i Tomasz Poniży