Obóz Capoeira dla dzieci nad Bałtykiem – Rogowo 2014

W dniach 17 – 23 sierpnia 2014r. odbył się w Rogowie nad Bałtykiem Rodzinny Kurs Jogi połączony z Obozem Capoeira dla dzieci.

Zasmakowaliśmy prawdziwego wypoczynku z dala od cywilizacji oraz poczuliśmy lekkość i energię swojego ciała podczas przyjemnych ćwiczeń jogi dla dorosłych i brazylijskiej sztuki walki Capoeira dla dzieci. W pięknej nadmorskiej scenerii – piaszczysta czysta plaża, szum morskich fal czasem rytmiczny dynamiczny, a czasem cichy, łagodnie pieszczący ląd. W takich warunkach oddech sam się wydłużał wypełniając miękko nasze ciała, a spokój i rytm natury pomagały i nam się uspokoić i poczuć z nią łączność oraz przynależność. Dla dzieci kontakt z naturą w połączeniu z aktywnym wypoczynkiem sprawił, że ten wakacyjny czas stał się dla nich wyjątkowym wydarzeniem, a rodzice mogli znaleźć chwile na pobycie ze sobą.

Program obejmował:

  • Obóz Capoeira dla dzieci w wieku 6 – 14 lat. Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie taniec, muzykę, rytm, samoobronę, gimnastykę i akrobatykę. Dla dzieci to niezwykłe narzędzie na zdrowy upust emocji i energii, jak również wzmocnienie siły mięśni, poprawę sprawności i koordynacji ciała oraz równowagę psychofizyczną.
  • Zajęcia jogi dwa razy dziennie w dwóch grupach na przestronnej sali lub w plenerze (również na plaży !!!) w formie dopasowanej do  umiejętności uczestników. Naukę technik relaksacyjno-oddechowych – uodparniających na stres i redukujących napięcie.
    Kurs przeznaczony był zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki na ścieżce jogi, jak i tych bardziej doświadczonych.
  • Wypoczynek na plaży 100 m od morza – takim miejsc na polskim wybrzeżu nie ma już wiele.
  • Zakwaterowanie w Ośrodku Wypoczynkowym „Wiktoria” w Rogowie, oddalonym o 3 km od Mrzeżyna i 12 km od Kołobrzegu. Ośrodek otoczony jest sosnowym lasem, na dużym ogrodzonym terenie. Wygodne pokoje 1, 2, 3 i 4 lub 5 osobowe z łazienkami, pokoje 2-osobowe Lux lub apartamenty.
    Każdy pokój wyposażony jest w telewizor, czajnik bezprzewodowy, zastawę stołową, lodówkę.
  • Wyżywienie wegetariańskie lub mięsne: poranne lekkie śniadanie i wzmacniający napój, obfity obiad z deserem oraz ciepła kolacja w formie stołu szwedzkiego.
  • Do naszej dyspozycji był duży plac zabaw dla dzieci, boisko do siatkówki, miejsce na grill i ognisko, pole namiotowe, dozorowany parking.
  • Chętni mogli skorzystać z konsultacji z zakresu ziołolecznictwa, medycyny chińskiej, diety oraz fizjoterapii.
  • W ośrodku można było wypożyczyć sprzęt plażowy (leżaki, wiatrochrony) oraz rower.

Kadra: Kurs poprowadzili Maria Czubała i Agnieszka Grin-Walaszek – instruktorki jogi z Krakowskiego Centrum Zdrowia oraz Maciej Durak (Coral) – trener Capoeira.