Medycyna chińska i ćwiczenia po porodzie

Medycyna chińska i ćwiczenia po porodzie – warsztat dla mam z niemowlętami
Pospolite dolegliwości i jak sobie z nimi razić zgodnie z medycyną chińską oraz ćwiczeniami ruchu integralnego.

Warsztat przeznaczony jest dla mam z niemowlętami (w wieku ok. 1 – 12 miesięcy). Zapraszamy mamy, które pragną zdobyć odpowiednią wiedzę i narzędzia, by radzić sobie z najpowszechniejszymi dolegliwościami zdrowotnymi po porodzie, zatroszczyć się o naturalną odporność swoją i swojego maleństwa :), a także poznać praktyczne, radosne ćwiczenia pogłębiające bliskość i poprawiające sprawność ciała.

Termin: 6 listopada 2019r. w godz. 12.45 – 14.00
Miejsce: sala Fundacji Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18, Kraków (I piętro kamienicy)

Specjalistka medycyny chińskiej Magdalena Śliwińska-Konior poruszy następujące tematy:

• jak radzić sobie z najczęściej występującymi dolegliwościami poporodowymi (przedłużające się krwawienia, baby blues, zaburzenia laktacji, zaparcia itp)
• główne pojęcia i założenia medycyny chińskiej oraz fizjologiczne zmiany w ciele po porodzie
• dostępne w Polsce receptury ziołowe, ale przede wszystkim omówimy jak radzić sobie za pomocą diety i ogólnodostępnych suplementów
• kilka prostych metod medycyny chińskiej (akupresura, moksa), które można wykonywać samodzielnie w domu.

Natomiast specjalistka terapii ruchem Agnieszka Grin-Walaszek:

• zaprosi do wspólnych ćwiczeń ruchowych, które mają przede wszystkim:
  – przywrócić u kobiet pełną sprawność i funkcjonalność organizmu po porodzie,
  – u niemowląt pomóc w integracji doznań sensomotorycznych oraz wyrównywaniu deficytów,
  – obojgu dać okazję na przyjemne, wspólne bycie ze sobą w bliskości i uważności :).
• przedstawi najważniejsze zasady pracy z ciałem po porodzie.

Będzie to również czas na wymianę doświadczeń i wzajemne wsparcie w trudach rodzicielstwa.

Koszt: 60 zł. Płatne na konto Fundacji Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Idea Bank nr 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Warsztat Po porodzie”
Zgłoszenia sms na nr Agnieszki Grin-Walaszek 609 108 108.

Gorąco zapraszamy,

Magdalena Śliwińska-Konior i Agnieszka Grin-Walaszek

Organizator:
Fundacja Zdrowie i Natura
ul. Biskupia 18
31-144 Kraków
tel. 609 108 108