Czerwcowy weekend z joga i capoeira
CZERWCOWY WEEKEND
JOGA I CAPOEIRA
3 – 7 czerwca 2015r. Ustroń
Zapraszamy na wyjątkowy weekend z jogą w Beskidach, gdzie atrakcyjnie mogą spędzić czas zarówno dorośli jak i dzieci. Dwie grupy dwa razy dziennie: joga księżycowa z Agnieszką Grin-Walaszek i radosna capoeira z Corałem dla dzieci i dorosłych. Program ułożony został w taki sposób, aby cała rodzina mogła skorzystać z zajęć, nawet rodziny z najmłodszymi pociechami. Na czas zajęć jogi będzie uruchomiony Klub Huncwota dla najmłodszych z Agnieszką Erbel-Haczewską.
Proponujemy:
- Zajęcia jogi dwa razy dziennie. Agnieszka zaprosi Was do doświadczenia odkrywczej pracy z ciałem w oparciu o cykl księżycowy w każdym z nas. Poprzez pracę z ciałem zadbamy o dobrostan naszego umysłu i poszukamy źródeł wewnętrznej radości i pełni.
Zapraszamy zarówno osoby stawiające pierwsze kroki na ścieżce jogi, jak i te bardziej doświadczone. Joga to system ćwiczeń przywracających równowagę w organizmie. To połączenie siły, sprężystości i elastyczności ciała oraz nauka głębokiej relaksacji i odprężenia, szczególnie cenna dla osób narażonych na stres. - Zajęcia capoeira dla dzieci od 5 lat. Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie taniec, muzykę, rytm, samoobronę, gimnastykę i akrobatykę. Dla dzieci to niezwykłe narzędzie na zdrowy upust emocji i energii, jak również wzmocnienie siły mięśni, poprawę sprawności i koordynacji ciała oraz równowagę psychofizyczną. To również ogromna przyjemność i skuteczny sposób na odreagowanie napięć.
- Klub Huncwota – dla dzieci w wieku 1,5 – 4,5 lat. Na czas trwania zajęć jogi proponujemy najmłodszym pociechom ciekawe zabawy i przygody w Klubie Huncwota, gdzie każdy dzień wypełniony będzie zabawami ruchowymi, muzycznymi, tanecznymi i plastycznymi.
- Zakwaterowanie w Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowym „Daniel” malowniczo położonym w górach w zielonej części Ustronia. Wygodne pokoje 1 i 2 osobowe, pokoje 3-4 osobowe typu „studio” i apartamenty. Wszystkie pokoje posiadają łazienki i balkon, wyposażone są w TV SAT i telefon oraz dostęp do Internetu.
- Wyżywienie jarskie – poranne lekkie śniadanie i wzmacniający napój, obfity obiad z deserem oraz ciepła kolacja w formie stołu szwedzkiego – jadłospis dostosowany do pory roku.
A w najbliższej okolicy…
– Rehabilitacja oddechowa, przeciwbólowa i oczyszczająca w Uzdrowisku Przyrodoleczniczym, 500 m od ośrodka, z najlepszą solanką w Polsce i dużym basenem. Szczegóły na www.uzdrowisko-ustron.pl
– Szlaki turystyczne obok Ośrodka na Skrzyczne (1257m n.p.m), Czantorię (995 m n.p.m), Równicę (885 m n.p.m), na której stoku jesteśmy.
– Trasy rowerowe o różnym stopniu trudności.
– Leśny Park Niespodzianek powyżej ośrodka, gdzie spotkacie leśne zwierzęta, ścieżki edukacyjne zapoznające z florą i fauną lasu, pokazy lotów ptaków drapieżnych i sów. Więcej na www.lesnypark.pl
– Place zabaw przy ośrodku z polem minigolfa, tenisowym; w Leśnym Parku Niespodzianek oraz pod dachem w Salonie Zabaw „Figle Migle” www.salonzabaw.figlemigle.ustron.pl .
– Kompleks rekreacyjny Extreme Park na Równicy z całorocznym torem saneczkowym, ścianką wspinaczkową, batutami, Planetarium, kinem 4D. Więcej na www.rownica.pl
– Kolejka linowa na Czantorię z parkiem linowym, Sokolarnią, torem saneczkowym na Czantorii, na którą można wjechać kolejką linową. Więcej na www.czantoria.net
Większość tych miejsc sprawdziliśmy osobiście, a uczestnicy naszych wyjazdów ocenili je jako sprzyjające odpoczynkowi i aktywnej rekreacji zarówno w pojedynkę jak i z rodziną czy znajomymi. Bogata oferta Ustronia sprawia, iż pobyt tu jest atrakcyjny również dla osób towarzyszących i dzieci.
Sprawdź okoliczne miejsca www.dream-park.pl, Stadnina Koni Ochaby, skocznia w Wiśle, Trójkąt Wołoski, starówka w Cieszynie, bliskość Czech i Słowacji.
Kurs rozpoczniemy 3 czerwca regeneracyjnymi zajęciami jogi o godz. 17.30 oraz kolacją o godz. 19.00 (przyjazd od godz. 15.00), a zakończymy 7 czerwca obiadem ok. godz. 12.00.
Staramy się, aby pobyt był atrakcyjny zarówno ruchowo jak i wypoczynkowo, ale także finansowo, dlatego przygotowaliśmy specjalną ofertę cenową (obejmującą zajęcia jogi, zakwaterowanie i wyżywienie):
- miejsce w pokoju 3 i 4-osobowym: 690 zł.
- miejsce w pokoju 2-osobowym: 730 zł
- pokój jednoosobowy: 790 zł.
- miejsce w 2-osobowym apartamencie: 890 zł.
Pozostałe pakiety:
- pakiet bez jogi: od wyżej wymienionych cen odejmujecie 250 zł.
- dzieci do 13 lat (zakwaterowanie i połówka żywieniowa): 350 zł.
- dziecko do lat 4 – bezpłatnie (bez świadczeń). Możliwość dokupienia ½ porcji żywieniowej: 120 zł.
- Capoeira – 160 zł.
- Klub Huncwota – 160 zł.
- dofinansowanie z Fundacji dla rodzin wielodzietnych (2+3): 20 % na zajęcia ruchowe.
- Zadatek w wysokości 300 zł od osoby płatny najpóźniej 22 maja 2015r.
Dla naszej grupy: Parking strzeżony bez dopłat. Tenis stołowy, piłkarzyki, bilard (gratis!), sauna, gabinet masażu i fizjoterapii, drink-bar i kawiarnia pod piramidką. Więcej o ośrodku na www.hoteldaniel.pl
Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek telefonicznie lub sms-em: 609 108 108609 108 108 albo e-mail: aga@kcz.org.pl (proszę podać imię i nazwisko, tel. kontaktowy oraz rodzaj pokoju), a następnie wpłatę zadatku w recepcji KCZ (ul. Biskupia 18, Kraków) lub na konto:
Fundacja Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Czerwcówka 2015”
Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia kursu.
Dojazd: Samochodem trasą szybkiego ruchu z Katowic, Krakowa, Wrocławia, Warszawy i Łodzi.
Adres: CKW Daniel ul. Sanatoryjna 32a; 43-450 Ustroń tel.: (33) 854 87 00 lub 854 36 46.
Zapraszamy zarówno tych którzy nas znają jak i tych którzy zechcą nas poznać J
Agnieszka Grin-Walaszek, Maciej Durak (Coral) i Agnieszka Erbel-Haczewska