WAKACJE NAD MORZEM
RUCH INTEGRALNY & CAPOEIRA
+ Klub Małego Wakacjusza
13 – 21 sierpnia 2022r. Rogowo
Zasmakuj prawdziwego wypoczynku z dala od cywilizacji oraz poczuj lekkość i energię swojego ciała podczas radosnej praktyki ruchu integralnego i capoeira w pięknej nadmorskiej scenerii.
Zapraszamy na tą wakacyjną podróż w pojedynkę lub z rodziną czy przyjaciółmi. Na czas zajęć ruchu integralnego grupy łagodnej dla Waszych dzieci zaproponujemy ciekawe zabawy i przygody w Klubie Małego Wakacjusza, a w czasie zajęć grupy dynamicznej starsze dzieci, młodzież i chętnych dorosłych zaprosimy na energiczne i radosne zajęcia brazylijskiej sztuki walki – capoeira. Program ułożony jest w taki sposób, aby cała rodzina mogła skorzystać, również rodziny z najmłodszymi dziećmi.
Czego doświadczysz?
• Przyjemnego ruchu w formie dopasowanej do Twoich umiejętności
• Technik relaksacyjno-oddechowych – uodparniających na stres i redukujących napięcie
• Zajęć na plaży i w plenerze – pozostawiających niezapomniane wrażenia oraz pozwalających poczuć pełnię i jedność z otaczającym światem
• Wypoczynek na czystej, piaszczystej plaży 100 m od ośrodka – takich miejsc na polskim wybrzeżu nie ma już wiele.
W programie:
• Zajęcia ruchu integralnego dwa razy dziennie w dwóch grupach zróżnicowanych poziomem zaawansowania i dynamizmu z Agnieszką Grin-Walaszek i Iwoną Madej. Ruch integralny to wypracowany przez lata nowy sposób pracy z ciałem dla dorosłych i młodzieży oparty na hatha jodze i technikach terapeutycznej pracy z ciałem.
• Zajęcia capoeira z Coral’em dla dzieci od lat 5, młodzieży i dorosłych. Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie taniec, muzykę, rytm, samoobronę, gimnastykę i akrobatykę. Dla dzieci to niezwykłe narzędzie na zdrowy upust emocji i energii, jak również wzmocnienie siły mięśni, poprawę sprawności i koordynacji ciała oraz równowagi psychofizycznej. Dla dorosłych to doskonały sposób na odreagowanie napięć i odkrycie radości i siły płynących z ruchu.
• Klub Małego Wakacjusza – dla dzieci w wieku od ok. 2 lat do ok. 5 lat. Na czas trwania zajęć grupy łagodnej proponujemy najmłodszym pociechom ciekawe zabawy i przygody w Klubie Małego Wakacjusza, gdzie każdy dzień wypełniony będzie zabawami ruchowymi, muzycznymi, tanecznymi i plastycznymi.
• Zakwaterowanie w Ośrodku Wypoczynkowym „Wiktoria” w Rogowie, oddalonym o 3 km od Mrzeżyna i 12 km od Kołobrzegu. Ośrodek otoczony jest sosnowym lasem, na dużym ogrodzonym terenie.
Pokoje 1, 2, 3 i 4 lub 5 osobowe standard z łazienkami; pokoje 2, 3 i 4-osobowe Lux na parterze z bezpośrednim wyjściem na zewnątrz, apartamenty 2-4 osobowe oraz komfortowe drewniane domki przy basenie dla 6-10 osób.
Każdy pokój wyposażony jest w telewizor, czajnik bezprzewodowy, zastawę stołową, lodówkę.
• Wyżywienie jarskie lub tradycyjne: obfite śniadania i kolacje w formie stołu szwedzkiego oraz dwudaniowy obiad z deserem.
• Do dyspozycji gości: duży plac zabaw dla dzieci zwany Parkiem Rozrywki Absolutnej ;), zadaszony ogrzewany zewnętrzny basen, boisko do siatkówki, miejsce na grill i ognisko, dozorowany parking.
• Ośrodek dysponuje wypożyczalnią sprzętu plażowego: (leżaki, wiatrochrony) oraz wypożyczalnią rowerów.
Kurs rozpoczniemy kolacją 13 sierpnia o godz. 19.00, a zakończymy śniadaniem 21 sierpnia ok. godz. 12.00. Przyjazd od godz. 17.00.
Koszt kursu na rok 2022 będzie znany w połowie stycznia 2022.
Poniżej orientacyjne ceny z zeszłego roku 2021:
| Miejsce w pokoju: | Osoba dorosła – pakiet z jogą |
Osoba dorosła i 10+ -pakiet capoeira |
Osoba dorosła – bez zajęć |
Dziecko 3 – 10 lat pakiet z capoeira lub Klubem |
Dziecko 3 – 10 lat pakiet bez zajęć |
Dziecko do lat 3 |
| 2, 3 i 4-osobowy | 2070 | 1920 | 1520 | 1690 | 1240 | 200 |
| 1-osobowy | 2320 | 2170 | 1770 | - | - | 200 |
| 3,4-osobowy LUX | 2160 | 2010 | 1610 | 1780 | 1330 | 200 |
| 2-osobowy LUX | 2240 | 2090 | 1690 | 1860 | 1410 | |
| 2-os. Apartament | 2880 | 2730 | 2330 | 2500 | 2050 | 200 |
| Miejsce w domku przy 6-osobach |
2110 | 1960 | 1560 | 1730 | 1280 | 200 |
Domki drewniane są atrakcyjną ofertą dla dużej rodziny lub 2 – 3 zaprzyjaźnionych rodzin. Powierzchnia 70 m2 zapewnia przestrzeń dla 6 – 10 osób z 3 sypialniami (1 x 2-osobowa i 2 x 3-osobowa), łazienką, salonem z aneksem kuchennym i tarasem przy basenie! Opis domków na www.wiktoria-rogowo.pl/domek-letniskowy
Cena w domku różni się w zależności od ilości osób. Jeżeli w domku zakwaterowanych będzie mniej lub więcej niż 6 osób, prześlemy dokładną wycenę.
Uwaga dla domków obowiązuje kaucja zwrotna w wysokości 200 zł za domek płatna w recepcji w dniu przyjazdu.
- Przy udziale jednej osoby w zajęciach zarówno ruchu integralnego jak i capoeira przysługuje zniżka 100 zł.
- Rodziny wielodzietne: 20 % zniżki na zajęcia ruchowe oraz Klub Małego Wakacjusza – dofinansowanie z Fundacji.
- W przypadku udziału w dwóch naszych turnusach wakacyjnych: 7 – 13 sierpnia i 13 – 21 sierpnia zniżka 100 zł. od osoby dorosłej ćwiczącej i 50 zł od dziecka.
- Zadatek wynosi 600 zł. od osoby dorosłej oraz 300 zł. od dziecka. O miejscu decyduje kolejność wpłat. Wpłata zadatków od momentu ogłoszenia cen za rok 2022. (najprawdopodobniej będzie to połowa stycznia 2022r).
Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek telefonicznie lub sms-em: albo e-mail: aga@kcz.org.pl
(proszę podać imię i nazwisko, e-mail, tel. kontaktowy oraz rodzaj pokoju), a po potwierdzeniu przyjęcia na warsztat, wpłatę zadatku na konto:
Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Bank Pekao 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Wakacje Rogowo 2022”
Pozostała kwota w dniu rozpoczęcia kursu.
Adres: Ośrodek Wypoczynkowy „Wiktoria” Rogowo 90, Mrzeżyno, tel. 601331040 lub 723144555.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !
Agnieszka Grin-Walaszek, Iwona Madej, Tomasz Poniży oraz Maciej (Coral) Durak z ekipą